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第1回 『 スパ 』とは?



これから、簡単にSPAについて書きたいと思います 音譜

と言っても、ワタシの説明ですから、ざっくりですよ、ざっくり てへ


SPAって、言葉は知ってるけど、

あんまり良くわかんない という人向けです ヮラ(∀)


SPAのイメージっていうと…、やっぱりホテルですかね

もちろん、ホテルスパは 超立派なスパです。


マンダリンオリエンタル、リッツカールトン

フォーシンズンズ… などなど 有名ですよね  よだれ+


で、結局 SPAって何?

日本スパ振興協会の定義によれば…


「健康と美の維持・回復・増進を目的として

 温浴・水浴をベースに、くつろぎと癒しの環境と

    様々な療法などを総合的に提供する施設」


と、されています。


つまり、お風呂とかプールとかがあって、

ちょっとした休憩するとこもあって、

マッサージとか、エステなんかの

トリートメントを提供している施設って事ですね。


なので・・・、

ホテルや、旅館でトリートメントを提供してるのも、スパ OK


スーパー銭湯や健康ランドみたいな温浴施設も、スパ OK


街の健康増進施設や、クアハウスみたいな施設も、スパ OK


バスタブのあるエステティックサロンも、スパ OK


実は、フィットネスクラブも、スパ OK



逆に・・・、

トリートメントなど施術だけの施設は除外 N G


「 ヘッドスパ 」は、療法や商品の名前なので除外 N G


「銭湯」など、お風呂だけでは基本的にダメ N G


岩盤浴などを「ストーン・スパ」と言いますが、

厳密にいうと、お風呂がないので、除外 N G


「SPA!」 雑誌なので除外 kira



SPAって、意外と身近にあったり、利用したりしてますよね。 

つまり、お風呂に入って、癒されるところという事です 音譜

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第2回 『スパ』って、何するとこ?



今回は、そもそも、SPAって何するとこよ はてなマーク っていうお話です



SPAが生まれたのは、ローマ帝国時代って言われてます。

ちなみに、今から 2,000年くらい前の話です ・・・汗


ローマの人たちが、自分の国の領土を広げようと、

色んな国に遠征して、戦争してたんですね。


そこで、傷ついた軍人さんや、疲れた軍人さんたちが

鉱泉(温泉など)に入って、ケガや疲労を回復させるのに

利用したっていうのが、始まりなんだそうです。疑いの目



そして、その鉱泉(温泉など)が湧き出る場所には

ホテルみたいものが作られて、その町は、栄えていったそうです。

そのホテルみたいなのが、SPAの始まりです。 疑いの目疑いの目


日本の「 温泉宿 」も、たぶん同じなんでしょうね 音譜



その後、目的別に、さまざまな形のSPAが

生まれていく訳なんですけど・・・、


基本的には、

心地よいサービス ラブラブで対応してくれて、

お風呂で癒されたり、きらきら 

色々なトリートメントで、疲れを取ってくれたり きゃー

カラダにいい食事を提供してくれたりするんですね kira



なので、前回の記事 の「 スパの定義 」になる訳ですよ ふふ〜ん


「健康と美の維持・回復・増進を目的として

 温浴・水浴をベースに、くつろぎと癒しの環境と

    様々な療法などを総合的に提供する施設」


これから、ちょっとずつ スパの種類とか、水の作用とか

トリートメントの種類とか、紹介して行きたいと思います 音譜




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第3回 『 スパ 』 の種類って?



さて、今回は、SPAの種類について

書きたいと思います 音譜


SPAの種類については、ざっくり分けて、2つあります。疑いの目

それは、その施設に、泊まるのか、日帰りなのかってことです。



もともと欧米の人たちなどは、

ロ〜ング・バケーション いいな なんかを使って、

郊外にあるSPA施設に、1週間〜1か月くらい滞在して、

日頃の疲れを取って、心身ともに健康になって

また、普段の生活に戻っていく…

みたいな、使い方をしてたんですね お腹すいた‥


なので、SPAは、自然環境の良い郊外に建てられて、

トリートメントを提供したり、身体に良い食事なんかを

提供してたりした訳ですよ よだれ+



でも、金額が 超 〜高い ビックリマーク

やっぱり、セレブな人たちじゃないと

利用できない感じだったんですね… ガクリ



しかーし、

「忙しくて、そんな長期休暇がとれな〜い 」

「もっと、手軽にSPAを楽しみた〜い」

ていう人のために、新しい形体のSPAが生まれる訳です きゃー


それが、都心でも手軽に利用できる

” ワンデイ・スパ " → デイスパです。ラブラブ



その後、時代や生活スタイルの変化で

いろいろな SPAが生まれていったんですね 音譜


スパの分類

それぞれのタイプについては、

次回、書きたいと思います ニコニコ





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第4回 ディスティネーション・スパ



今回は、前回のお話のつづきで、

滞在型のスパについて書きたいと思います 音譜



滞在型のスパの代表は、

やっぱり、ディスティネーション・スパですね ニコニコ


現代SPAの原型とも言われてるのが、このスパで

前回少しご紹介しました、1週間とか1か月くらい

長期滞在する、ちょっとセレブなSPAです きゃー



そもそも、ディスティネーションはてなマークって

思われる人もいるかと思いますけど、

ディスティネーションというのは、「 目的 」って意味です 疑いの目


つ・ま・り、痩せたいとかー、禁煙したいーとかー 

その人の 「 目的 」に合わせて、トレーナーが付いて

プログラムを提供してくれる訳ですよ チョキ



例えば、ワタクシがダイエットした〜いドキドキ(←本気で あはは)って事で、

このディスティネーション・スパを利用した場合、

まず、この不摂生な生活リズムから正してくれるんです。ふふ〜ん



自然環境のいい場所にあるSPAで、

朝早く起きて、近くの森なんかを少し散歩して きらきら

バランスの取れたローカロリーの食事を摂って、よだれ+

プールで泳いだり、ヨガをしたり、フェイシャルや

ボディトリートメントを受けたり…、きゃー

そして夜は、お菓子を食べることなく、早めに就寝…すげ〜



普段の生活から離れ、こんな生活を長期的にする事で

健康美を手に入れるんですね kira



なかなか、自分ひとりだと出来ないけど てへ

こうしたサポートしてくれる人や施設があると

出来そうな気がしませんはてなマーク いいねぇ〜



あぁー、私も体験したーい ラブラブ




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第5回 ホテル・スパ




今回は、滞在型スパのなかでも、

ホテルスパについて書きたいと思います 音譜



スパっていうと、ホテルスパをイメージする人が

多いんじゃないでしょうか うんうん♪


マンダリン・オリエンタルホテルや きゃー

リッツ・カールトンホテル、 いいねぇ〜

ハイアット・リージェンシー きらきら などなど


有名なホテルには、ほとんどスパは併設されてますし

最近では、旅館にもスパがありますからね… よだれ+



ところで皆さんは、ホテルはどんな時に使いますか はてなマーク


旅行スーツケースに行った時とかー

仕事で出張した時とかー

ちょっとセレブなお食事や、お茶するとかー ニコニコ

彼の両親に会うとかー   おっと(・・*)+


いろいろな使い方がありますよね 音譜

そして、ホテルを楽しむひとつが、スパです ラブラブ



旅行に行くと、つい観光スポットを周ったりして、

疲れて寝るだけ… なんてことありませんかぁはてなマーク


スパが併設されているホテルには、

プールや、フィットネスジムなんかがあったり 目

色々な トリートメントメニューがあったり お腹すいた‥

1日ホテルで過ごせるアイテムが用意されてるんです kira



なので、海外旅行した時なんかは、

最後の1日を、ホテルを楽しむ日にして

旅行の疲れをとって帰るっていうのも素敵ですよね niko*


あとは、時間がなくて遠くまで行けないけど

近くのホテルで、スパを楽しんで普段の生活から

解き放たれるっていうのも、いいですしね きゃー




ちなみに、滞在型のスパは

他にも、リゾート・スパやクリージング・スパ

なんてものもあるんですよ


それぞれ、いろいろなコースなんかも

用意されてますので、ぜひぜひ、お試しくださ〜い 音譜




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第6回 デイスパ☆



さて今日は、デイスパについて書きたいと思います 音譜


デイスパとははてなマーク


ざっくり言っちゃうと、滞在型スパの様に

宿泊設備を持たない 「日帰りスパ」 のことです うんうん♪



      デイスパ


でも !? 日帰り温泉って感じでもないしー 汗

エステティック・サロンみたいな感じだしー 合格

って思う人もいらっしゃるのではないかと思います うんうん♪


それは、デイスパが生まれた背景に関係するんです ニコニコ



もともと、スパと言えば、ディスティネーションスパ のような

滞在型のものしかなかったんですけど、

都心から離れた郊外にあって、田舎・・・

気軽に利用できるって感じじゃなかったんですね ガクリ



そこで、アメリカの美容サロンが、ディスティネーションスパ

もっと身近な、生活に密着した小型のスパをつくろうビックリマーク

ってことになり、生まれたのが、デイスパです ラブラブ


これが、アメリカで大人気になって、

世界中に広がっていったんですね すげ〜



デイスパが、エステティックサロンと間違えられやすいのは、

スパは、もともと健康増進施設だったんですけど、

美容サロンが始めたってこともあって、トリートメントの内容が

美容に対するものが多くて、美容色が強かったからなんですね 疑いの目



  デイスパ


そして、エステティック・サロンとデイスパの違いは、

またまたざっくり言っちゃうと てへ

水を使ったトリートメント

(ハイドロセラピーやスチームサウナなど)

があるかないかです あせる



つまり、エステティックサロンに

SPAの要素を取り入れた、美しくなるためのSPAって感じですドキドキ



皆さんも、美しさのために、ぜひぜひ体験してみてくださ〜い 音譜





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第7回 その他の非滞在型スパ



今回は、デイスパ以外の非滞在型スパについて

書きたいと思います ニコニコ



ひたいざいはてなマーク って思われるかもしれませんけど

皆さん、一番なじみがあるんじゃないでしょうかうんうん♪



ひとつ目は、クラブスパ です 音譜


名前から、想像がつくと思いますけど

フィットネスクラブやスポーツジムなんかに

併設されているスパのことです。


もともと、フィットネスクラブは、健康増進施設ですから、

お客さんの目的は、ダイエットだったり、健康維持だったりと、

スパと似ているんですね うんうん♪


なので、フィットネススラブの運動プログラムと

スパのトリートメントを組み合わせて、

もっともっと効率的に、効果を出して

お客さんに満足してもらおうビックリマークって感じで

生まれたんですね ラブラブ


最近では、特にイギリスとかのスパでは

健康意識が、さらに高くなってきたことで

このクラブスパ(ウェルネス・スパ)が大人気なんだそうです すげ〜


ちなみに、日本では、フィットネスクラブに

プールがあるのは、当り前って感じですけど

海外では、無い施設のが多いみたいですよ 疑いの目




そして、もうひとつは、アミューズメント・スパ です 音譜


ちなみに先日、行ってきました SPA EAS

スパ・ラクーア は、ここに入ります。


その他、スーパー銭湯や、健康ランドなんかも

アミューズメント・スパです。


どうですかはてなマーク みなさんもスパに行ってるでしょ にひひ



その他の非滞在型スパとしては、

美容に特化した ビューティー・スパ ぺこ

お医者さんが治療目的で温泉を使う、メディカル・スパ 目

なんてものもあります 音譜



さてさて、次回は、お水について書きたいと思います kira





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第8回 SPAで使われる「お水」 温泉 1



今回は、” お水 ” について ニコニコ



SPAで使うお水は、とっても大事です うんうん♪

それが温泉だったり、海水だったりする訳なんですけど

当然、衛生的で良質なお水でなければなりません 好



その中で、今回は、

皆さん いちば〜んなじみのある温泉について 音譜


でも、温泉については、たくさんあるので

数回に分けてご紹介しますね ラブラブ



ではまず、○×クイズ です にひひ

日本の法律では、地下から湧いたお水の温度が、

           25度以上なければ温泉と呼ばない


さて、○ でしょうかはてなマーク バツ でしょうかはてなマーク










答えは・・・ × でした〜 kira


日本では、温泉法ていうので定められているんですけど

25度以上、もしくは 指定された物質が一定以上含まれていれば

”温泉”って言われるんですって 疑いの目

ちょっと変な感じがしますよね 汗



だから、温泉場や温泉のある施設などには、

必ず、温泉分析表が掲示されてますよねはてなマーク


あれは、法律で定められていて、

効果・効能や、飲んでいいのか、悪いのかとかまで

ぜ〜んぶ、決められてるんです うんうん♪



ただ、これは法律上のお話パー


本来の分類上は、

まず、地下から湧き出たお水は全部を 鉱泉(こうせん)と言います。


その中で、大きくピースつに分けると

25度未満のものは、「冷鉱泉

25度以上の物を、「温泉 温泉まぁく 」って言うんですね よだれ+


でも、25度って、結構つめた〜い気が… サブッ




ちなみに、温泉を掘るときって、

地下どれくらい掘るか、ご存じですか はてなマーク


だいたい、1000メートル〜1700メートルくらいですって すげ〜

すごい地下から、湧いてるんですね 目




次回は、温泉の種類について書きたいと思います 音譜




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第9回 SPAで使われる「お水」 温泉 2



今回は、温泉について 第2弾バクダンを書きたいと思います 音譜


前回は、温度について書きましたので
今日は、温泉の種類について ニコニコ

でも、本当に理解しようとすると
難しい言葉がいっぱい出てきて、結構大変なんです…・・・汗

ということで、ここでは ざっくり と紹介しますね てへ
※詳しく知りたい方は、サイトとかで検索して下さいね。


まず大きく分けると2つ チョキ
天然温泉温泉まぁく 』 と 『 人工温泉温泉まぁく 』 があります。

で、今回は、天然温泉温泉まぁくについて


天然温泉は、皆さんご存じのとおり、
地下から湧き出たもの。


そして天然温泉は、含有されている成分によって
3つの『 特性 』 に分けられます。


ひとつは、前回ご紹介した『温度


もうひとつは、『 液性 』 といって
要は、『酸性』か『アルカリ性』かどうか。


最後は、『浸透圧
浸透圧っていうと分かりにくいんですけど、顔文字
成分がどのくらい含まれているかって感じですあはは


温泉


そして、もう一つの分類としては
泉質と言われる 『療養泉の分類』っていうのがあります。

これは、なじみがあると思うんですけど
含有成分の違いによって分けられたものです。
硫黄塩泉とか、単純温泉とか…
聞いたことありますよねはてなマーク
これによって、効能が変わってくる訳です 疑いの目
※細かく分けると20種類近くあります。

例えば、単純温泉は、刺激が少なく
血行促進効果があるので肩こりにいいとか、
硫黄泉は、美肌 ドキドキ 効果があるとか…。

それぞれ効能については、
たくさんあるので、調べてみて下さいねぺこ


ワタシ的には、簡単に温泉を見るポイントは
2つ ピースだと思ってます 好


ひとつは、酸性なのか、アルカリ性なのか

いわゆる ph(ペーハー)値ってものですけど、
どっちがいいって訳ではなく
酸とアルカリは、水と油のような関係で
それぞれ特色があるんですね。

もう一つは、やっぱり泉質ですね ニコニコ
単純温泉、硫黄泉、重曹泉など、
どういう効果があるのかってことです きゃー


温泉分析表には、

「泉質」+「浸透圧」+「液性」+「泉温」で表記されてます。

例えば
単純温泉」+「等張性」+「弱アルカリ性」+「高温泉」
 アップ               アップ

って、書かれてます。
機会があったら、見てみて下さいね 音譜


ではでは、次回は人工温泉&海水について書きたいと思います ラブラブ


浴槽




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第10回 SPAで使われる「お水」 人工温泉



さてさて、今日は前回のつづきで、
人工温泉温泉まぁくについて書きたいと思いますニコニコ


人工温泉って聞くとインチキじゃないの はてなマーク
って思う人もいるかもしれませんね じぃ〜
※昔、私の母親も言ってました(笑)


でも、前々回でご説明しましたとおり、
温泉は25度以上で、規定の成分が含まれていれば
温泉温泉まぁく になります うんうん♪
※入ってなければ、ただの井戸水です なく

逆を言えば、
いくら地中から湧き出たお水汗でも
それらの成分が含まれていなければ温泉にならないし 涙
普通のお水汗でも、その成分を入れてしまえば
人工的に作れるってことにもなります よだれ+


なんではてなマーク、含有成分が大事かというと
その成分で、効果・効能が決まるからですね 目
なので、人工温泉も立派な温泉温泉まぁく なんです ふふ〜ん


代表的な人工温泉と言えば、
『ラドン温泉』とか、『トゴール温泉』なんかがそうなんですけど
天然鉱石から出る放射線を利用したもの ぺこ


そしてもうひとつが、炭酸ガスを利用したもの ニコニコ
いわゆる『炭酸泉』ですね kira

天然の炭酸泉は、ヨーロッパには多く存在していて
血行促進効果や皮膚細胞の活性化する
効果が高いので、とても美容 ラブラブ にいいんですけど きゃー
日本では、数ヵ所しかありません なく

でも最近は、三菱レーヨンさんとかが
高濃度で水に炭酸を溶かす装置を作ってくれたおかげで すげ〜
温浴施設なんかでも、炭酸泉を楽しめるようになりましたよね いいねぇ〜

もっと身近なところで言うと、
そうした本格的な設備に比べると効果は弱いんですけど
音譜 かおーのバ・ブ 音譜 』も炭酸泉です ぇ


はてなマーク バブって入浴剤しゃん !?
って思われた人もいますよね kira

そうです、最後の人工温泉は『入浴剤』なんです ニコニコ

先程も書きましたけど、お水に規定の成分が入っていれば
温泉になるわけですから、入浴剤でも可能なんです
ちなみに、『湯の花』も入浴剤ですよね よだれ+

ただパー、入浴剤にもちゃんと分類があって、
家庭で使われる入浴剤は、浴槽を傷めてしまう可能性が高い
硫黄成分などが入っていない『 浴用化粧品 』があります。
※そちらのが多いんですけど…


またまた入浴剤について、ざっくりご説明しますと、
薬事法的に、大きく分けて2つピース


温泉のように、効果・効能が謳えるものは
入浴剤、浴用剤、薬用入浴剤と呼ばれ、
医薬品、医薬部外品に分類されます 疑いの目

「バブ」もそうですし、ウチのお店の商品で言うと
宝寿湯 』がこれにあたります。

11種類の生薬配合薬湯 宝寿湯



で、もうひとつが、香りを楽しんだり 音譜
肌にうるおいを与える成分なんかが入ってたりするのが ラブラブ
浴用化粧品とか、入浴用化粧品と呼ばれ、
化粧品に分類されます。


おウチにある入浴剤を見てみてくださいネ ニコニコ



さてさて、ホントは海水のこともご紹介しようかと思ったんですけど
長くなってしまったので、後日、タラソテラピーのところでご紹介しますね あはは




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第11回 タラソテラピー

さてさて今日は、わかめシャンプー 記事で

タラソテラピーのことが出ましたので、

久しぶりに、ざっくりSPA講座 を書きたいと思います kira



タラソテラピー とははてなマーク


タラサ(海)+セラピー(療法) という、2つのギリシャ語からできてます


定義は

海洋気候の作用のもとで、

   海藻・海水・海泥などを用いて行われる療法


とされていて、特にフランス地方で、発展をしたんですね すげ〜



パー

実際どんなことをしてくれるかといいますと、


海水のプールで運動したり 水泳

海水のハイドロバス お風呂 やジャグジーで、癒されたり ラブラブ

海藻や海泥のパック sao☆ してトリートメントをしてくれたりしますきゃー



でも何で、海なのはてなマーク 川じゃダメなのはてなマークって

思うひともいらっしゃるかと思いますけど なぜ?



もともと、生命は” 海 海 ”から誕生したって言われますよね 目


その証拠はてなマークに、人間の血しょうと

海水の成分って、とても似ているところがあるんですよね すげ〜



ちょっと有名な話でいうと、

ある動物で、血液の半分を抜いちゃって 叫び

その代わりに海水に入れ替えたっていう実験がされましたドクロ


でも、その動物は、最初はぐったりしてたんですけど

数日経ったら、元気にも戻ったとのことです すげ〜 すげ〜



それくらい、人間のカラダと海には、関係が深いんですねぇ kira


それに、海の近くは、マイナスイオンが街中に比べると

100倍くらい多いって言われますので、癒され効果もばっちりです ラブラブ




タラソテラピー自体は、街中にあるエステサロンでも

提供されてるんですけど、本当は海の近くにあるのが理想です。



SPA的な分類でいうと、タラソテラピーを提供している施設を

タラソテラピーセンターと呼んでいて、

滞在型 ディスティネーションスパ に入るんですね ぺこ


条件としては、工場などのない清潔な環境で、

海岸線から500m程度の距離に位置し、

海から直接海水を引き入れなければならないという事になっています。



新鮮な空気や環境のもと、新鮮な海水を使って

不足しがちな栄養素を、カラダに取り込んで

元に戻しましょうって、感じですね 音譜




ちなみに、全国には十数か所あると思いますけど

一番有名なのはやっぱり、三重県鳥羽市にある

「 タラサ志摩ホテル&リゾート 」さんですかね ニコニコ



タラソテラピーセンター



たまには、魚 金魚 に戻るのも、いいかもしれませんよ あはは


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